भारतीय समाज में ज्यादातर पुरुषों की चाहत होती कि वो शादी के बाद पिता बने

अंदरूनी कमजोरी की वजह से इस ख्वाहिश को पूरा करना मुश्किल हो जाता है

जूदा दौर में काफी मर्द लो टेस्टोस्टेरोन की परेशानी का सामना कर रहे हैं

लेकिन शर्मिंदगी की वजह से वो खुलकर बात करने से कतराते हैं

टेस्टोस्टेरोन की कमी की वजह ?

1. अनहेल्दी डाइट सेहतमंद जिंदगी हेल्दी फूड्स के जरिए ही हासिल होगी

2. नींद की कमी एक हेल्दी एडल्ट को एक दिन में कम से कम 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए

3. मोटापा  इसकी वजह से हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक और डायबिटीज जैसी बीमारियां तो होती ही है

साथ ही ये पुरुषों की प्रजनन क्षमता पर काफी बुरा असर डालती है. इससे टेस्टोस्टेरोन की कमी हो जाती है

4. अनहेल्दी लाइफस्टाल जो लोग अनहेल्दी लाइफस्टाइल जीते हैं, उनमें बढ़ती उम्र का असर ज्यादा देखने को मिलता है

यानि उनमें बुढ़ापा वक्त से पहले आने लगता है, ये टेस्टोस्टेरोन की कमी का एक बड़ा कारण है