सफर के दौरान उल्टी से बचने के लिए पूरी तरह से पेट संतुष्ट रखें।

भारी खाना खाने से परहेज करें और छोटे मात्राओं में भोजन करें

पानी की उचित मात्रा में सेवन करें और उबली हुई पानी का सेवन करें

सफर के दौरान अधिक तरल पदार्थों का सेवन करें, जैसे कि निम्बू पानी या खाद्यतत्त्वों से भरपूर शरबत

सूखे खाद्य पदार्थों को चबाने से परहेज करें और उचित तारल पदार्थों का सेवन करें

गर्मियों में ध्यान रखें और अतिरिक्त गर्मी और धूप से बचें

सफर के दौरान ठंडी और सुरम्य जगहों पर ठहरें और आराम करें

यात्रा के दौरान समय-समय पर आराम करें और उचित खान-पान करें

एंटी-उल्टी दवा लें या चिकित्सक से सलाह लें, यदि आवश्यक हो

एयर सिक्कन और नॉजलिन स्ट्रिप्स का उपयोग करें, यदि उल्टी की समस्या होती है

उल्टी के लिए सुरक्षित दवाओं के साथ अपनी यात्रा किट में रखें