गर्मी हो या सर्दी पाचन सही रखने के लिए ताजा भोजन करने की सलाह दी जाती है

लेकिन सुबह की भागदौड़ में ज्यादातर लोग इस रूल को फॉलो नहीं कर पाते

उनके पास रात का बना हुआ खाना ही खाने का ऑप्शन बचता है

गर्मी के दिनों में अगर आपने भोजन को फ्रिज में नहीं रखा, तो ये बहुत जल्द खराब हो जाता है

और जब आप इसे खाते हैं, तो पेट दर्द, उल्टी और दस्त जैसी समस्याओं का शिकार हो जाते हैं।

फ़ूड पॉइज़निंग या फ़ूडबोर्न एक ऐसा संक्रमण है, जो दूषित भोजन, पानी, फल आदि की वजह से होता है

जब भोजन बैक्टीरिया, कीटाणुओं, वायरस, या परजीवियों से दूषित हो जाता है

और हम उन्हें खा लेते हैं, तो इससे फूड पॉइजनिंग हो जाती है

फूड पॉइजनिंग से राहत दिलाने वाले घरेलू उपाय 1. पुदीना

2. अदरक 3. ठंडा दूध