प्रेग्नेंसी हर महिला के लिए एक सुखद अहसास होता है

अपने जीवन में ज्यादातर महिलाएं इस दौर से गुजरती हैं

इस पड़ाव के दौरान महिलाओं को कई सारी समस्याओं का सामना भी करना पड़ता है

प्रेग्नेंसी महिलाओं के लिए सुखद मगर एक कठिन समय होता है

इस दौरान उन्हें कई तरह के शारीरिक और मानसिक बदलावों का सामना करना पड़ता है।

गर्भावस्था के दौरान, रात में आरामदायक नींद का अनुभव करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है

जैसे-जैसे आपका शरीर बढ़ता है, आरामदायक नींद पाना मुश्किल होता जाता है

आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान बाईं ओर सोने की स्थिति को प्रेग्नेंसी के लिए सही माना जाता है

जब अब आप बाईं तरफ करवट लेकर सोते हैं, तो इससे इन्फीरियर वेना केवा (आईवीसी- एक तरह की नस) में ब्लड फ्लो बेहतर होता है

जो दिल और बच्चे तक खून पहुंचाने का काम करती है