लगातार बढ़ती गर्मी ने लोगों का जीवन मुश्किल बना दिया है
दिन-प्रतिदिन बढ़ते तापमान की वजह से लोगों का हाल बेहाल हो गया है
साथ ही तेज धूप और गर्मी के कारण लोग कई तरह की समस्याओं का भी शिकार होते जा रहे हैं
ऐसे में बेहद जरूरी है कि इस मौसम में लोग अपना खास ख्याल रखें
गर्मियों में खुद को लू से बचाने के लिए बेहद जरूरी है कि आप अपने शरीर को हाइड्रेट रखें
इसके लिए दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं
ऐसे में पसीने के कारण कीटाणु आदि का खतरा भी बना रहता है।
इसकी मदद से आप न सिर्फ खुद को ठंडा रख पाएंगे
बल्कि आपको कीटाणुओं से भी छुटकारा मिलेगा
घर वापस आने के बाद खुद को कूल डाउन करने के लिए आप पंखे या एयर कंडीशनर का इस्तेमाल कर सकते हैं।
– हल्के कपड़े पहनें
– आराम करें और हेवी एक्टिविटी से बचें
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