दूध एक कंप्लीट फूड माना जाता है जिसमें तमाम तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं

लेकिन आमतौर पर इसे कैल्शियम, विटामिन डी और प्रोटीन हासिल करने के लिए पिया जाता है

जो लोग बकरी का दूध पीते हैं उन्हें ये न्यूट्रिएंट्स ज्यादा मात्रा में हासिल होते हैं

बकरी का दूध पीने से कई बीमारियों में रात मिलती है, जैसे-

1. डेंगू बुखार 2. शारीरिक कमजोरी 3. इंफेक्शन 4. ऑस्टियोपोरोसिस 5. हाथों और पैर सुन्न होना

अमेरिका के फूड डाटा सेंट्रल के मुताबिक 100 मिली लीटर गाय

बकरी के 100 एमएल बकरी के दूध में 3.33 ग्राम प्रोटीन और 125 एमजी कैल्शियम होता है

विटामिन डी धूप के जरिए हासिल किया जा सकता है

100 एमएल बकरी के दूध में 42 आईयू विटामिन डी मिलता है

आंखों की रोशनी बढ़ाने और इम्यूनिटी बूस्ट करने में मददगार होता है