सिर पर सफेद बाल आना उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का एक सामान्य हिस्सा है. बालों के स्ट्रैंड मेलेनिन से भरे होते हैं

जो बालों को उसका रंग देते हैं. और जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, हेयर फॉलिकल्स कम मेलेनिन का उत्पादन करने लगते हैं

निटिक कारण, टेंशन, पोषण की कमी और कुछ मेडिकल कंडीशन की वजह से कम उम्र में बाल सफेद होने लगते है

हर इंसान चाहता है कि उसके बाल काफी ज्यादा उम्र में सफेद हों

मशरूम को भले ही एक महंगा फूड माना जाता है लेकिन ये हमारी बालों के लिए बेहद फायदेमंद है

इसमें विटामिन डी की भरपूर मात्रा पाई जाती है जो प्रिमैच्योर व्हाइट हेयर को रोकने में मदद करता है

डार्क चॉकलेट आयरन का एक रिच सोर्स है जो सफेद बालों को रोकने के लिए जरूरी है

फर्मेंटेड फूड्स में डाइवर्स माइक्रोबायोम होता है जो बालों को कम उम्र में पकने से रोकता है

हम्मस एक मेडिटेरेनियन रेसेपी है जिसे बालों की सेहत का पॉवर हाउस कहा जाता है

इसके कारण आपके बाल देर से सफेद होते हैं. इसमें भूना हुआ चना होता है जिसमें विटामिन बी-9 की मात्रा ज्यादा होती है