पिछले कुछ दशकों से पुरुषों की प्रजनन क्षमता में कमी आई है
से तो इसके पीछे कुछ जेनेटिक कारण हो सकते हैं, लेकिन
हमारी बिगड़ती लाइफस्टाइल और खाने-पीने की अनहेल्दी आदतें भी इसके लिए काफी हद तक जिम्मेदार हैं
इससे न सिर्फ मर्दों को पिता बनने में दिक्कतें आ रही हैं, बल्कि उनकी सेक्स लाइफ भी बुरी तरह प्रभावित हो रही हैं
1. प्रोसेस्ड मीट
मीट के जरिए आप प्रोटीन की जरूरत को जरूर पूरा करते होंगे, लेकिन कोशिश करें कि आप ताजे मांस ही खाएं
अगर बाजार में मौजूद प्रोसेस्ड मीट खाएंदे तो इसका बुरा असर आपकी फर्टिलिटी पर पर पड़ेगा और पिता बनने में परेशानी होगी.
लेकिन ये शौक शादीशुदा मर्दों को भारी पड़ सकता है. दरअसल इसमें मौजद शुगर और कार्बोहाइड्रेट स्पर्म क्वालिटी को बुरी तरह प्रभावित करते हैं
3. चाय-कॉफी
भारत ही नहीं दुनियाभर में लोग चाय और कॉफी के शॉकीन हैं
लेकिन ये शौक मर्दों के लिए खतरनाक साबित हो सकता है, क्योंकि इससे पुरुषों की रिप्रोडक्टिव सेल्स के हेल्थ को नुकसान पहुंचता है
4. जंक फूड
मार्केट में मिलने वाले जंक फूड का टेस्ट भले ही हमें काफी ज्यादा आकर्षित करता
Learn more