हम अपनी डेली लाइफ में सेहत से जुड़ी कई परेशानियों का सामना करते हैं

जिसके लिए दूध एक रामबाण की तरह है

मिल्क में तकरीबन सभी प्रकार के पोषक तत्व मौजूद होते हैं

यही वजह है कि इसे संपूर्ण आहार का दर्जा दिया जाता है

भारत के मशहूर न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स (Nikhil Vats) ने बताया कि

अगर हम दिन में 2 ग्लास दूध पिएंगे तो इससे शरीर को कई तरह के फायदे हो सकते हैं

साथ ही अगर गर्म दूध में घी मिलाकर पिया जाए तो इसकी न्यूट्रीशनल वैल्यू काफी हद तक बढ़ जाती है

हॉट मिल्क और देसी घी को मिलाकर पीने से हमें कौन-कौन से फायदे हो सकते हैं

गर्म दूध और घी मिलाकर पीने के फायदे

1. जोड़ों के दर्द से राहत

2. सुकून की नींद 3. डाइजेशन होगा बेहतर

4. स्किन के लिए फायदेमंद