क्या टमाटर के बीज से होता है किडनी स्टोन?

भारतीय रसोई में गोल, चटक लाल रंग और टैंगी स्वाद वाले टमाटर का खूब इस्तेमाल होता है।

टमाटर इन डिशेज में फ्लेवर के साथ कलर एड करने का भी काम करते हैं।

भले ही टमाटर का इस्तेमाल सब्जी के रूप में किया जाता है, लेकिन असल में यह फल के परिवार से आते हैं

टमाटर विटामिन सी, विटामिन ए, पोटेशियम, फाइबर और प्रोटीन के लाभों से भरपूर है।

इस लाल साइट्रिक फल के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जैसे आंखों की रोशनी के लिए फायदेमंद है,

टमाटर में ऑक्सालेट होता है, लेकिन इसकी मात्रा काफी कम होती है और इससे किडनी में पथरी नहीं बन सकती।

100 ग्राम टमाटर में केवल 5 ग्राम ऑक्सालेट होता है। अगर टमाटर इतना हानिकारक होता

अगर आप हेल्दी हैं और किडनी की कोई समस्या नहीं है, तो बेझिझक होकर टमाटर खा सकते हैं।

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