Diabetes Health Tips: शुगर मरीजों के लिए जहर के बराबर काम करते हैं ये फल, आज से बंद करें इनका सेवन

डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए रेगुलर एक्सरसाइज और लाइफस्टाइल में बदलाव के साथ बैलेंस्ड डाइट लेना अहम है

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जब संतुलित आहार की बात आती है, तो फल इसका एक अहम हिस्सा होता है

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हालांकि, कुछ ऐसे फल हैं जिनका सेवन करने पर डायबिटीज के मरीजों के लिए 'जहर' बन सकते हैं

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न्यूट्रिशनिस्ट बताते हैं कि कौन-कौन से फ्रूट्स हैं, जो मधुमेह के रोगियों को बिल्कुल नहीं खाने चाहिए...

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शुगर पेशेंट आज से ही खाना बंद करें ये फल-

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अनानास की मिठास काफी लोगों को आकर्षित करती है, लेकिन इसमें मौजूद हाई शुगर कंटेंट डायबिटीज के मरीजों के लिए किसी दुश्मन से कम नहीं है

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तरबूज इस रसीले और टेस्टी फल में हाई शुगर कंटेंट और हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स स्कोर (76) होता है

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आम आम एक ऐसा फल है जिसका टेस्ट भारत में ही नहीं बल्कि दुनियाभर में फेमस है, लोग खासकर गर्मियों का इंतजार करते हैं

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केला केला एक बेहद कॉम फ्रूट है जो सालोंभर मिलता है और सेहत के लिए काफी फायदेमंद भी माना जाता है

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