समय पर खाना न खाने से पाचन क्रिया प्रभावित हो सकती है

समय पर खाना नहीं खाते हैं, तो आपका शरीर उचित पोषण की कमी महसूस कर सकता है

समय पर भोजन न करने से आपकी ऊर्जा स्तर घट सकता है और थकान महसूस हो सकती है

आप नियमित खाना नहीं खाते हैं, तो आपका शरीर इंसुलिन उत्पादन में अस्तव्यस्त हो सकता है

जिससे आपको डायबिटीज के खतरे का सामना करना पड़ सकता है

समय पर खाना न खाने से आपकी मानसिक स्थिति प्रभावित हो सकती है और आपको चिढ़ाने और चिढ़ाने की संभावना बढ़ सकती है

समय पर खाना न खाने से आप अतिरिक्त वजन के लिए प्रवृत्त हो सकते हैं

समय पर भोजन न करने से आपकी इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकती है

और आपको अधिक संक्रमणों का सामना करना पड़ सकता 

समय पर खाना नहीं खाने से आपकी मानसिक तनाव बढ़ सकता है