कोरोना वायरस महामारी के बाद बच्चों के स्कूल बंद हो गए थे और फिर ऑनलाइन क्लासेस का ट्रेंड शुरू हो गया

इस दौरान पढ़ाई-लिखाई के लिए मोबाइल, टैबलेट और लैपटॉप का ही सहारा था

भले ही आज स्कूल पूरी तरह से खुल चुके हैं, लेकिन बच्चों को इन गैजेट्स को यूज करने की आदत बन गई है

मोबाइल या किसी दूसरे गैजेट की स्क्रीन पर लगातार नजरे गड़ाए रखने की वजह से काफी बच्चों आंखों की समस्या हो रही है

इसलिए पैरेंट को इस बात ख्याल रखना चाहिए कि बच्चों को ज्यादा देर के लिए इन चीजों का इस्तेमाल न करने दें.

सबसे जरूरी बात ये है कि अपने बच्चों की स्क्रीन टाइमिंग को फिक्स करें

कोशिश करें कि बच्चों की पढ़ाई के लिए बड़ी सक्रीन का इस्तेमाल करें जिससे उनकी आंखों पर जोर न पड़े

बच्चों को ये बताएं कि मोबाइल और टैबलेट को लगातार देखने की कोशिश न करें और बीच-बीच में पलक झपकाते रहे हैं

अंधेरे में मोबाइल और टैबलेट का इस्तेमाल न करने दें, रूम में हल्की रोशनी होना जरूरी है

बच्चों को ऑनलाइन गेम खेलने न दें, इसके बजाए आप उन्हे आउटडोर गेम खेलने के लिए प्रोतसाहित करें